Meditácia, zmenené stavy vedomia a umenie rozmýšľania

V tejto epizóde sa venujem meditácii, ktorá je často nesprávne chápaná ako pokus o „nemyslenie na nič“. Vysvetlím, že meditácia funguje trochu inak. Jedným z dôležitých cieľov je tréning pozornosti. A to potrebujeme v dnešnej dobe, kedy je naša pozornosť predmetom trhovej súťaže a je po nej obrovský dopyt. Vysvetlíme si pojmy „Default Mode Network“ a „Task Positive Network“, rôzne typy meditácie. Súčasťou tohto vyše dvojhodinového podcastu budú aj nejaké – pre mnohých možno nové – zážitky. Venujem sa aj praktickým otázkam – a...