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Mikronährstoffe leicht gemacht

#15 Vitamin D & Sonnenschutz: Warum Sonnencreme nicht die einzige Lösung ist

By Barbara Schmid, Dipl.-Ing.

Aired Mar 5, 2025 · 20m · Last boosted Mar 7, 2025

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Schreib mir gerne Vitamin D, Sonnenschutz & mein neues Herzensprojekt! ☀️🌿 Heute geht's um diese Themen: 🔸 Vitamin D, Sonnenschutz und mein neues Mini-Programm für einen Sommer ohne Sonnencreme! 🌞✨ 🔸 Warum es wichtig ist, die Haut von innen zu stärken , statt nur von außen zu blockieren 🛡 🔸 Wieso die meisten Menschen trotz Supplementierung nicht optimal mit Vitamin D versorgt sind 🧐 🔸 Studien, die zeigen, wie essenziell Vitamin D wirklich ist 📊 💡 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – von meiner eigenen Sonnenallergie bis zu den Hautproblemen meines Sohnes – und wie wir durch ganzheitlichen...

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whoamiNov 12, 2025
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Mist. Damit habe ich nicht gerechnet...
whoamiNov 12, 2025
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Schickt mir 2000 sats und ich schicke euch 4000 sats zurück!
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whoamiApr 12, 2026
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Folge war nicht zu wild. Gute Besserung mit der Allergie. Schon mal auf Parasiten im Darm checken lassen? (Damit meine ich keine Beamten)
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whoamiAug 23, 2026
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Nachdem Roman im letzten stream die Argumente von Robin nochmal richtig auseinander genommen hat, wie wäre es denn mal mit einer Reaktion darauf? Für mich gibt es irgendwie keine logischen Argumente mehr auf der anderen Seite...
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whoamiFeb 28, 2026
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Sehr coole Folge. Mega, dass ihr schon die ersten Schritte gegangen seid und eure Erfahrungen teilt. Es ist wirklich schön zu sehen, dass open source und privacy erst mal das rennen gemacht hat und es hoffentlich auch so bleibt, dass open source die Nase vorne hat und nicht nur die zentralisierten privacy feindlichen Agenten vom Großteil der Leute genutzt wird.
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whoamiJun 29, 2025
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Toller Rand gegen saylor und die wenigen kritischen stimmen. Aber warum sagst du als nächstes: "das ding mit Wertspeicher ist durch bei Bitcoin"? Warum bist du dir hier so sicher? Liegt es daran, weil Saylor und die nicht kritischen stimmen sehr viel dafür gesorgt haben, dass BTC jetzt dort steht wo es steht? Ich bin mir nicht sicher, ob wir die Wertspeicher Funktion als so gesetzt sehen würden, wenn es diese hyper nicht geben würde. Auch diese hyper gehen ja jetzt davon aus dass die Wertspeicher Funktion gegeben ist und basieren darauf deren Hype Prognose. Somit bin ich wieder da, dass es dann keiner als gesetzt ansehen sollte um seine Prognosen darauf zu basieren. Wie Markus am Ende sagt, man muss es manchmal auch einfach leiden lassen. Ihr habt einen mega Beitrag! andere haben dennoch manchmal mehr Beitrag egal ob saylor oder FTX. Deshalb immer bei sich anfangen😅 euer Podcast hat mich auch motiviert Bitcoin im Podcast vorzustellen 🥳
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whoamiJun 21, 2025
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Die Pille entzieht dem Körper mit der Zeit wichtige Mikronährstoffe, was eine gewollte Schwangerschaft, nach absetzen der Pille schwieriger macht. Nach einer längeren Einnahme der Pille sollte man auf jeden Fall den Nährstoffhaushalt prüfen. Empfehlen kann ich auf jeden Fall Mikronährstoffe leicht gemacht. https://fountain.fm/show/BAHHKImY4Pb0ZMu0ofA9 Es kommt demnächst auch eine Folge zu Gesundheit/Mikronährstoffe und die Zusammenhänge mit Geld/Bitcoin. Bzw. "Schwangerschaftsdemenz" ist auch oft 2in Anzeichen für einen Nährstoffmangel. Vor einer Schwangerschaft und vor allem auch beim stillen sollte man einen Nährstoff-check machen. (Am besten auch mit qualifizierter Beratung) die "Normwerte" sind weit weg von gut! Tolle Folge! Super Thema!
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whoamiJun 11, 2025
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Wieder mal eine mega Folge! Mit der Aussage, dass ein CBDC kein Ausfall Risiko hat wie Tether, wenn deren Schuldscheine nicht mehr akzeptiert werden Stimme ich nicht mit überein. Gerade bei CBDC's herrscht für den Herausgeber völlige Narrenfreiheit und es gibt nichts, was den Herausgeber der CBDC davon abhält Individuen, ganze Gruppen auszusperren oder alles abzuschalten. Bei Tether wird Tether immer dafür sorgen wollen, dass keine Willkür herrscht und nur das zensieren, was ihnen als mindestens vorgegeben wird. Auch wenn USD sagen würde, dass die Staatsanleihen von Tether nicht mehr eingelöst werden können, würde Tether noch weiter existieren und einen wert haben. (Ähnlich 500 oder 1000 indische Rupien) Zusammengefasst. Bei einem CBDC ist vor allem das Individuum und kleine Gruppen der Willkür komplett ausgeliefert UND eine komplette Abschaltung dessen ist möglich. Bei Tether hätte man wenigstens noch die Chance, als Individuum oder als kleine Gruppe in eine andere juristiktion zu wenden um den Zugang zu seinen Finanzmitteln wieder zu erhalten UND bei einer Konfiszierung der von Tether gekauften/hinterlegten Staatsanleihen würde sich der Preis für Tether wieder bilden (wie bei einem normalen Shitcoin) auch der hinterlegte USD würde ja bei diesem Eingriff massiv an Vertrauen verlieren.
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whoamiMay 24, 2025
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Und da setzt Nodesignal noch einen drauf! Mega Folge!!! Top aufbereitet und das Thema richtig schön auseinander genommen 🤩👍 Follow the signal, not all the quantum (FUD😉)
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Nostr Boosts:2.1k
whoamiMay 2, 2025
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Absolut geniale Folge! Vielen Dank für die Aufnahme meines Feedbacks, wäre wirklich nicht nötig gewesen. Die Einordnung euren heutigen Gastes, ist an dem was ich als real möglich sehe sehr viel näher dran. Wunderbar aufgearbeitet, dass follow the Money vor allem auch alle Unternehmen betrifft, die mit großen Fortschritten werben. Selbst wenn jetzt Fortschritte gemacht wurden. Die Physik lässt sich nicht bestechen. Alle Parameter bei Quantencomputer sind extrem komplex. Mir würde es zum Beispiel auch Mal interessieren, wie Code so compiliert wird, dass die verschränkten Quanten richtige Ergebnisse liefern. Dazu habe ich noch gar nichts finden können. Auch die Erstellung eines "stabilen Umfelds" das nicht von außen beeinflusst wird ist sehr aufwendig (-273,15°C). Solange ich das nicht verstehe, werde ich auch nicht glauben, dass Post Quantum encryption jetzt schon zu 100% sicher ist. Hier wird meiner Meinung nach das Pferd zu sehr von hinten aufgezäumt. Bin sehr begeistert, wie schnell ihr es geschafft hat eine so geniale Folge aufzunehmen und zu recherchieren, einen mega gast zu bekommen etc! Ich muss dringend meine V4V Wallet wieder aufladen 😊
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whoamiApr 8, 2025
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Markus hatte für mich immer eine Gabe Bitcoin aus der Sicht des "Durchschnittsbürgers" zu sehen. In dieser Folge, in der es kommuniziert wird, dass er journalist ist, fällt es mir wie Schuppen von den Augen 🙈 Markus hat diese Art zu denken sehr professionalisiert. Dies ist sicher sehr hilfreich im Job. Möglicherweise hat er aber gerade durch diese Art zu denken das Interview als Angriff auf ihn persönlich wahrgenommen, bzw. Sich insgeheim mit dem Journalisten identifiziert, der ja nicht ins Kriegsgebiet fährt, sondern schon auch "Meinungsjournalismus" macht. Meistens ist an etwas, von dem man sich so getriggert fühlt auch ein Teil Wahrheit dran. Was mich so fasziniert hat, ist dass der Herr aus dem Interview ohne tieferes Bitcoin Verständnis die FIAT Welt sehr gut beschrieben hat. Man findet diesen Mechanismus des vorauseilenden Gehorsam in so ziemlich allen größeren Unternehmen. Keiner der betroffenen würde es je zugeben, dass man die Art zu denken übernommen hat, weil es einem dient, um vorwärts zu kommen... Wir sind alle viel zu sehr in der Abhängigkeit und noch besser es uns einzureden, dass es nicht so wäre 🙃
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whoamiJul 26, 2026
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Top Folge, top moderiert! Bin bei den punkten nicht bei Robin aber natürlich ist es auch absolut berechtigt, dass er seine Meinung so hat und kundtut. So Manches Argument hätte man noch besser entkräften können. Es wird denke ich niemanden geben, der sagt ich informieren mich nicht über Bitcoin weil Robin glaubt es gibt einen Schwachpunkt. Jeder hat die Pflicht sich selbst eine fundierte Meinung zu machen. Auf Aussagen von anderen vor langer Zeit sollte man nichts geben. Vor allem nicht Core Maintainer so in den Himmel heben... Das Werk is immer größer als sein Autor. Wendet eure Zeit dafür auf was ihr beeinflussen könnt. Hodl strong
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Nostr Boosts:210
whoamiMay 16, 2026
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Für mich sind diese ganzen theoretischen annahmen von Erik falsch. Dinge die ich besitze steigen mit jeder Nutzung für mich persönlich an Wert. Emotional und weil durch Nutzung trotz Abnutzung meine Skills steigen und ich mit dem abgenutzten Tool effektiver bin. Der Hauptpunkt in dem Erik aber falsch liegt ist weil er verwobene Rechnungen oder Annahmen trifft statt sich auf das einzig ökonomische gültige Gesetz (Angebot und Nachfrage). Niemand kann die Zukunft mit 100% Sicherheit vorher sagen. Es kann sei dass du für die Verwahrung von 1 BTC 1000€ ausgeben. Wenn BTC dann um 80% Fällt (Angebot und Nachfrage) das gleiche gilt wenn BTC um 200% steigt. In einem Fall wäre es besser gewesen alles bei 0,02% Zins anzulegen. Im anderen Fall hättest du sogar bei 11,5% Zins Geld verloren (im Vergleich zum halten von BTC) Es kann ein Gut obwohl es über die Zeit schlechter wird massiv im Wert steigen. All diese Rechnungen mit Zins und Produktivitätssteigerung sind wertlos, wenn sich die Nachfrage verändert.
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whoamiApr 9, 2026
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Bitcoin never stops winning. Spendl life time.
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whoamiFeb 15, 2026
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Hallo Manu, ich verstehe deine fomo komplett. Bei openclawd aber unbedingt extrem aufpassen. Auf gar keinen Fall auf der eigenen Infrastruktur installieren in deinem eigenen Netzwerk.allerhöchstens in einer VM und nur wenn du genau weist was du tust! Ports sperren und clawd sehr stark einschränken! Privatsphäre ist ansonsten dein kleinstes Problem. Es gibt schon Fälle, die ihre ganze Infrastruktur komplett resetten mussten, weil clawd von einem hacker übernommen wurde, was bei clawd wirklich sehr einfach ist. Es reichen ein paar prompt insertions durch irgend ein Kommunikationssystem (E-Mail, whatsapp, Telegramm). mach es nur bei dir lokal, wenn du ganz genau weist was du tust. Ansonsten lieber ein paar € in die Hand nehmen und bei hostinger aufsetzen. Ist dann auch kein Thema das wieder komplett zu resetten.
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Nostr Boosts:210
whoamiFeb 15, 2026
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Es ist definitiv ein sehr schwieriges Thema, welches hier angesprochen wird. Was ich nicht verstehe ist warum dies hauptsächlich in Afrika so ausgeprägt ist... Die Emirate zum Beispiel hat es ja auch geschafft sich Partner zu suchen, mit denen man aus den eigenen Rohstoffen Wohlstand für die eigenen Leute zu schaffen. Wofür ich gar kein Verständnis habe ist warum vom Gast für die Manipulation der Geldmenge ein Punkt gemacht wird und die Volatilität von Bitcoin als riesen Problem dargestellt wird. Es kam mir so vor, dass sich der Gast noch gar nicht mit Austrian economics befasst hätte. Stattdessen wird von standard ökonomischen vorgehen gesprochen. Das Niveau von diesen Ökonomen (M. Fratscher) ist doch genau das warum es in Afrika so läuft. Korruption, Enteignung, Unterdrückung sind die Stichworte. Ist nicht Bitcoin genau aus diesem Grund eine mögliche Lösung? Ich denke ich habe ein grundsätzlich entgegengesetztes Verständnis von Bitcoin als der Gast in dem Podcast...
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Nostr Boosts:210
whoamiJan 8, 2026
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Tolle Folge. Bin gespannt, ob sich meine Ansichten mit Kryptoökonomie vereinen lassen. 1. Warum ist (auch) Bitcoin kein Store of Value? Ein Wertspeicher wird immer ganz individuell (subjektiv) definiert. Auch Erinnerungen können ein Wertspeicher sein, zum Beispiel wenn man sich an seine 12 Wörter erinnert😅 oder indem man sich an Fähigkeiten erinnert. 2. Was bedeutet Zeitpräferenz? Der Anreiz etwas sofort zu haben oder ausgeben zu können vs damit warten zu können und eine mögliche Belohnung auf später aufzuschieben. 3. Warum ist das "Forever, Laura"-Narrativ nur eine schöne Geschichte? Es ist eine Geschichte, welche die aktuellen Eigenschaften von Bitcoin mit denen der Mitbewerber (Fiat, krypto, gelber stein) vergleicht und aufgrund der Eigenschaften von Bitcoin die Annahme trifft, dass Bitcoin für immer hoch gehen müsste. Diese Annahme ist bereits widerlegt, wenn man einen kurzen Zeitraum betrachtet. Auf längeren Zeiträumen betrachtet kann diese Theorie aktuell noch bestand halten, aber niemand kann mit Sicherheit die Zukunft vorher sagen. Ein zu 100% sicheres falsifizieren ist nicht möglich, da Bitcoin eher als Organismus betrachtet werden sollte. Eines ist allerdings auch sicher, dass diese Aussage nie bestätigt werden kann, weil man am Zeitstrahl den Zeitpunkt "forever" nie erreichen kann.
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whoamiDec 16, 2025
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Absolut bewundernswerter Gespräch! Respekt an Herrn Krall, sehr guter Redner und Tief in der Ökonomie. Sehr schade und vermutlich das fehlende Puzzleteil für Herrn Krall ist das Oracle Problem und warum ausschließlich Bitcoin dies durch den Mining Prozess gelöst hat. Das Gespräch verdeutlicht, dass selbst wenn man Ahnung von einigen Bereichen hat, es noch immer extrem schwierig ist Bitcoin zu verstehen. das gute daran ist, ist dass der noch zu erobernde Markt von Bitcoin noch so riesig ist. Solange noch mindestens eine Person auf der Erde mit ökonomischen Kapital existiert, welche noch nicht all in Bitcoin ist, hat Bitcoin noch Potential. Volatilität ist ein sehr schlechter Maßstab. In was will man in solchen spannenden Zeiten wirklich messen?
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whoamiJul 13, 2025
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Das macht man nicht, dass man sich innerhalb einer Koalition gegenseitig anschwärzt? Doch, ich denke genau das ist es was heutzutage fehlt! Die Politiker leben in einer Welt ohne Konsequenzen, wenn sich die Parteien nicht einmal mehr gegenseitig auf die Finger klopfen und nicht einmal verachtenswertes handeln von einzelnen Personen, die in ihrer Macht-Trunkenheit völlig irre Wege gehen bestraft werden, kann ich das nicht ernst nehmen. Respekt für euren Einsatz. Mir fehlt bei dieser Aussichtslosigkeit der Wille frontal dagegen anzukämpfen.
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whoamiApr 19, 2025
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Leider sind in dem Interview sehr viele Aussagen, die sehr schwierig sind. 1. Dass Quantencomputer Verschlüsselung brechen könnten ist eine Annahme, welche noch nicht belegt wurde. 2. Dass es keine Quantencomputer gibt stimmt nicht. Diese funktionieren nur sehr anders als man sich dies vorstellt, weshalb auch bis heute niemand weiß was es für Anwendungsgebiete für diese Quantencomputer geben könnte. Siehe auch 1. 3. Wird keine Unterscheidung zwischen logischen und physischen qbits gemacht. Zudem wiederspricht dies ja 2. Vor allem ist es Spekulation, dass die Fehlerrate so weit gesenkt werden kann, dass es Sinn ergibt. Es werden bei so gut wie keinem Thema so viele Annahmen gemacht wie bei Quantencomputer. Auf diesen Annahmen werden dann weitere Annahmen gemacht ohne dies rational zu hinterfragen. Diese Frau hat ein Produkt, dass auf den Aufbau mehrerer Annahmen zugleich aufbaut. Deshalb sehe ich dies sehr schwierig. Für mich könnte diese Frau auch einen shitcoin verkaufen und annehmen, dass er to the moon geht. Wäre ähnlich seriös...
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whoamiJan 17, 2025
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Ist nicht radikal genug 😉
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whoamiJan 9, 2025
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Der Artikel der EZB Mitarbeiter war ja schon belustigend. Danke für die tolle Aufarbeitung und den Kommentar.
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whoamiDec 28, 2024
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Le boost
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whoamiDec 21, 2024
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Geiler Rant von Rosarot. Schön, dass ihr diese Psychose von dem Herrn Krebs zerstört habt.
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whoamiDec 9, 2024
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Für den geilen Flex. Freue mich voll mit dir. Kann wirklich nicht jeder seine node fernzustarten 😉
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whoamiNov 8, 2024
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Ihr seid Bitcoiner und genau das ist es was den Podcast ausmacht! Nur der selbstzweifel ist nicht so sexy, gehört aber auch dazu ein Bitcoiner zu sein alles und auch sich selbst zu hinterfragen. Geiles Ding! Weitermachen!
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whoamiOct 8, 2024
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Wollt ihr keine souveränen induvidien sein? Kauf dir ein altes "billiges" Auto (billiger als 2 Jahre leasing Gebühren) und setze dich damit auseinander! 90% der möglichen Fehler / Probleme kannst du selbst ohne Werkstatt beheben.
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whoamiSep 20, 2024
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Die DZ Bank ist also in etwa das was Isirium für stable coins ist🤔
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whoamiSep 17, 2024
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Puh, bei dem mädl bekomm ich einen kompletten Klotz-Anfall. Herzlichen Glückwunsch, dass du es mit stattlichen 23jahren geschafft mit der Arbeit anzufangen (da haben andere schon 10 Jahre gearbeitet...) tolle Leistung 5 Tage nicht duschen... Es gibt nicht wenige Menschen, die ich weniger gerne kennen lernen möchte.
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Nostr Boosts:210
whoamiSep 13, 2024
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Tolle Folge wie immer! Nachbesprechungen sind Mega!
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Nostr Boosts:210
whoamiSep 11, 2024
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Das bisher schlechteste Interview. Was für ein lächerlicher Gast...
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    Danke für diese tolle folge! Man vergisst immer wieder wie wichtig Vitamin D ist und wie wenig wir davon noch aufnehmen. #Mikronährstoffe sind sehr wichtig, man kann hier sehr viel lernen!